很遗憾,因您的浏览器版本过低导致无法获得最佳浏览体验,推荐下载安装谷歌浏览器!

怎样饮水才健康? 科学饮水的三个方面

2015-12-14  来自: 重庆凯发K8网址环保科技有限公司 浏览次数:186

原标题:怎样饮水才健康? 科学饮水的三个方面

重庆凯发K8网址环保科技文摘:什么水才利于人体健康?怎样科学饮水?

作为健康水有三个标准:首先是安全,安全做不好,不要谈健康。首先这个水要没有毒,没有危害.

第二,饮用水必须满足人体需要,水中必须要含适量的矿物质,不是越高越好。最hao水中的物质能够和身体的血液接近。

第三,中国有一个概念,就是这个水具有生命活力,对人体的生理功能有促进作用,就是水有活性。具备了这三个条件就基本具备了健康水的概念。

健康饮水和科学饮水分三个层次:

第1个层次,饮水要安全、卫生、健康。

第二个层次,饮水量是八杯水,这不是最适宜的喝水量,而是最di的喝水量。全世界很多人说八杯水误导比较多,好象八杯水最科学,它是形象的,不是科学语言。根据个人的性别、所从事的工作、环境、季节不同,喝水量不一样。一般我们的喝水量都不足,所以现在很多慢性病,像肥胖、高血压、糖尿病,很多是和中年、青年喝水量不足有关系的。人到底是病死的还是渴死的都不清楚,所以我们一定要保证喝水量,要主动喝水,不要等渴了再喝水。尤其在运动状态,夏天要多补水。

有人说喝水多容易水中毒,也是一个误区。喝水量多不会产生水中毒。水中毒是因为造成喝水量不足,引起很多慢性病,甚至肾病,对某些有疾病的病,像心脏病、肾病,喝水量要控制。对于大多数健康人来说,喝水量不足。

根据人群、季节来看,有些有慢性病、肾病的要注意,对于多数人来讲不会产生中毒。肾的耐受力一天可以耐受到10到15公斤,所以一天喝不了那ô多水。世界卫生组织都有一点推荐量,一般比八杯要多一点。

第三,涉水的设施要安全,包括桶装水、饮水机,这里也存在很多污染。现在很多家庭买了净水设备,也会产生二次污染。凡是买了家庭净水设备要注意三点,一个要经常清洗、经常更换、经常维护。


重庆凯发K8网址环保科技有限公司

联系人:常康 

手   机:13679111997 

邮   箱:352424211@qq.com 

地   址:重庆市碑林区火炬路中段碑林科技产业园4号楼7层C区


CopyRight © 版权所有: 重庆凯发K8网址环保科技有限公司 技术支持:陕西印象信息技术有限公司 网站地图 XML 备案号:陕ICP备18008744号-1


扫一扫访问移动端